Tepsiben Sült Ponty Molnárné Módra
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 16% Fehérje 1% Szénhidrát 13% Zsír 572 kcal 6 kcal 12 kcal 376 kcal 0 kcal Összesen 966 Kcal 2286 kcal 23 kcal 48 kcal 1503 kcal 3860 70 kcal 1 kcal 46 kcal 118 71% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: D vitamin: Összesen 81 g Összesen 68 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g Koleszterin 297 mg Ásványi anyagok Összesen 2522. 3 g Cink 7 mg Szelén 58 mg Kálcium 204 mg Vas 6 mg Magnézium 136 mg Foszfor 1886 mg Nátrium 224 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 3. 8 g Cukor 0 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 367. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 90 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 7 micro E vitamin: 21 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 4446 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 295 mg Retinol - A vitamin: 41 micro α-karotin 12 micro β-karotin 524 micro β-crypt 124 micro Likopin 0 micro Lut-zea 380 micro Összesen 324.
Fokhagymás-paprikás egészben sült ponty | Nosalty
Sütés hőfoka: 190 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 40x40 Sütés ideje: 60 perc Elkészítettem: 6 alkalommal Receptkönyvben: 0 Tegnapi nézettség: 6 7 napos nézettség: 34 Össznézettség: 33365 Feltöltés dátuma: 2011. december 02. Ajánló Baráti összejövetelekre. Akár fogast, kecsegét, csukát hasonlóképp készíthetünk. Egyszer az unokatestvérem vásárolt három halat. Sokallta őket, egyet nekem adott. Így ezt a receptet készítettem belőle. Azóta többek közt nálunk így készül a hal. Hozzászólások Régi hozzászólások (3) Törölt felhasználó 2011-12-02 16:41:14 Szia! Ez a hal tényleg olyan mintha úszna........ jól néz jól kitaláltad. Köszi hogy feltetted a receptet. Egy kérdésem lenne. Miért kell a f? tt burgonyát még sütni 3o percig? Nem elég ha csak a hallal sül együtt? üdv. Erzsi 2011-12-03 15:24:54 Szia Erzsi! Koszonom a hozzaszolasodat, orulok, hogy tetszik. Ami a burgonya suteset illeti szukseges a hal elott sutni mert akkor lesz szep piros es irtam a receptben a tepsi aljat ki kell olajozni, es ettol nagyon szepen megpirul.
"Adjatok vajat, vajat s még vajat! " Nem a pusztába, hanem a francia konyhákba kiáltotta szavait Fernand Point, a nouvelle cousin atyja, amikor éppen a világ vezető konyhaművészetének megújításán fáradozott. S bár már több mint fél évszázada az égi serpenyőkben sercegő vajra felügyel, tanácsa most is megszívlelendő. Vaj nélkül e heti fogásunk elképzelhetetlen. S olyan nagyon sokkal több nem is kell hozzá. Citrom, petrezselyem, kevés liszt, só és bors. Ja, és hal. Ennyi, és máris lesz, nekünk igazi francia fogásunk a la meuniere, azaz molnárné módra. Ha nagyon akarnánk flancolni, akkor ragaszkodnunk kellene egy szép darab Solea Vulgarishoz, azaz nyelvhalhoz. De egyrészt meglehetősen drága, másrészt nem könnyű beszerezni, harmadrészt pedig a franciák is művelik ezt más fehér húsú, nem apró szálkás tengeri hallal. A mi konyháinkon pedig fogas, süllő, harcsa is összefog rendszeresen molnárnéval. De amikor kipróbáltuk a receptet, akkor jómagunk a pangasiust választottuk, ami ugyancsak zsebbarát, minden áruházlánc halas pultján ott van, és a vendéglőinkben is éppen divatozik.
- Egy különc src feljegyzesei ebook 8
- Egészben sült ponty recept kajakóma konyhájából - Receptneked.hu
- Több mint 2000 kárt jelentettek az Aegon Biztosítóhoz, nem ritkák a milliós károk - https://mabisz.hu/szemle
- Sült ponty bolgár módra Recept - Mindmegette.hu - Receptek
- A zene az kell kotta letöltés ingyen
Visszajelzés küldése
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 6% Fehérje 7% Szénhidrát 8% Zsír 191 kcal 108 kcal 164 kcal 16 kcal 0 kcal 8 kcal 14 kcal 53 kcal 99 kcal Összesen 653 Kcal 762 kcal 433 kcal 655 kcal 66 kcal 33 kcal 54 kcal 212 kcal 396 kcal 2611 28 kcal 24 kcal 2 kcal 1 kcal 95 79% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Likopin Összesen 33. 9 g Összesen 41. 9 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 151 mg Ásványi anyagok Összesen 1189 g Cink 3 mg Szelén 22 mg Kálcium 151 mg Vas 4 mg Magnézium 98 mg Foszfor 800 mg Nátrium 110 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 35. 6 g Cukor 8 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 413. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 115 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 77 mg D vitamin: 1482 micro K vitamin: 13 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 70 micro Kolin: 134 mg Retinol - A vitamin: 75 micro α-karotin 84 micro β-karotin 436 micro β-crypt 3 micro Likopin 1930 micro Lut-zea 248 micro Összesen 135.
Tepsiben sült ponty molnárné mora.fr
Utána a fokhagymákat megtisztítjuk, összetörjük, majd a pirospaprikával összekeverjük. Ezek után a vágatokba betöltjük. A tepsibe vagy jénai tálba beleönntjük az olajat és a vizet, majd rátesszük a pontyot. 40-45 perc alatt elkészül, közben 5 percenként locsolgassuk meg saját szaftos levével. Héjában sült burgonyával és csemegeuborkával isteni, de bármivel fogyasztható, ki mit szeret, vagy éppen mi van otthon. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 45 perc Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 0 Tegnapi nézettség: 35 7 napos nézettség: 322 Össznézettség: 318104 Feltöltés dátuma: 2013. január 27. Volt itthon egy egész ponty, és gondoltam, megsütjük, neten merítettem kis ötletet, majd kicsit átdolgozva ez lett az eredmény. Jó étvágyat! Hozzászólások Régi hozzászólások (11) pussycat 2013-01-27 13:30:52 Ez nagyon guszta! -:) Törölt felhasználó 2013-01-27 14:56:18 Igen, igen, és még nagyon finom is! :) Torma 2013-01-28 23:51:50 Nagyon jó, egyszerû recept, guszta a kép, látszik, hogy jól van sütve:) Gratula, üdv, Torma:) zsula 2013-05-23 07:48:29 Ez valami isteni finom lett!
Elkészítése: A pontyot megtisztítjuk, zsigereljük, majd beirdaljuk mindkét oldalát. A pác hozzávalóit egy tálkában kikeverjük. A halat kívül belül bepácoljuk az olajos páccal, figyelve arra, hogy az irdalások közé is jusson a pácból, majd egy nagyobb tepsibe fektetjük halat. A hal alá öntünk 2 dl olajat és fél dl vizet. Előmelegített sütőbe tesszük 170 fokra, majd 40-50 perc alatt készre sütjük. Menet közben párszor locsoljuk meg a saját, szaftos levével.
tte mindig hónapokig kerülgettem, mostanában gyorsan elfogy! Isteni finom és egyszer?!!! Ezer köszönet a receptért!
Köszönöm a receptet! 2013-11-02 12:30:56 Nagyon finom lett!!!! ancsuri 2013-12-24 18:19:01 Köszönjük szépen ezt az egyszer? és nagyszer? receptet. Ma így készült az ünnepi pontyunk és nagyon finom lett!!! 2014-02-23 12:43:47 Ma elkészitettem és nagyon finom lett. Köszi a receptet! :-) 2014-10-23 14:03:29 Tegnap este elkészítettem, és nagyon-nagyon finom lett. Köszönöm a receptet:) 2016-12-21 13:55:58 Megcsinálom. főni 2016-12-24 14:47:44 Na az a helyzet, hogy az ebed keszitese el? tt szembesültünk a ténnyel, hogy a paprikánk megkeseredett. A hal bevagdosva, foghagyma áttörve. Szóval majoranna, rozmaring és bazsalikom került a foghagymás olajba. Az eredmény fenomenális lett. Javaslom kipróbálásra másoknak is. És amúgy kösz a receptet. Marti48 2017-12-02 15:19:21 Most talaltam ra erre a csodas receptre, köszönettel el is tettem, mert szeretnem kiprobalni. (Csak az ötprerces öntözgetes ne lenne... valamit majd kitatlalok:)) Üdvözlettel, Marti kistusi77 2019-12-06 10:27:01 Mióta kipróbáltam ezt a receptet, soha nincs tele a fagyasztó ponttyal, el?
Elkészítés A halat megtisztítjuk, besózzuk, és fél órát pihentetjük. A hagymát és a fokhagymát finomra vágjuk, olajban megpirítjuk. Egy evőkanáál cukrot, csipetnyi sót, őrölt borsot, paprikát kevés vízzel hígított paradicsompürvel összekerünk, ráöntjük a hagymára. Tepsibeöntjük, majd rátesszük a a lisztben meghempergetett halat, meglocsoljuk egy kevés olajjal, rárakunk néhány citromkarikát, és forró sütőbe tesszük. Mikor jól átsült, melegen tálaljuk.